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 【新品未開封】 Switch  ポケモン ダブルパック スカーレットバイオレット 家庭用ゲームソフト 競売 【新品未開封】 Switch ポケモン ダブルパック スカーレットバイオレット 家庭用ゲームソフト
バッグインベッド DOD - by , 2023-01-17
4/ 5stars
一気に読めた、エディさんを知る上では軽め。
りんりん様 トゥービーバイアニエスベー ) カーディガン - by , 2022-12-29
5/ 5stars
中学生の子供が真剣に読んでます。空手をしているのでやる気につながるとイイな。
プリーツプリーズ マンスリーカラーズ 定番カーディガン - by , 2023-01-15
4/ 5stars
子供が読んでいます。 内容はまだわからないですが、読み終わったら読みたいです。楽しみです!
starbucks スターバックス スヌーピー タンブラー - by , 2022-12-15
5/ 5stars
トリッキーなマジカルボックスの頭の中を生い立ちに合わせて見せてくれる一切。スポーツに取り組む上でのヒントをくれる内容でした。私にとっては、バイブルの1つとなりました。
アラビア パラティッシ コーヒーカップ&ソーサー - by , 2023-01-13
3/ 5stars
ラスベガスで勝利した西岡利晃、国内最速7戦目で王者になった井岡一翔など、いま日本では、続々と強いチャンピオンが誕生しています。そこで、前述の現役王者をはじめ、辰吉丈一郎、鬼塚勝也、薬師寺保栄、竹原慎二、畑山隆則、飯田覚士など時代を作った王者たちに、あの試合の意味、ライバルについて、自分のスタイルなど、“いまだから語れる話”を語ってもらいます。
kumu様専用 Tokuko 1er vol トクコニット ロングカーディガン - by , 2022-12-01
5/ 5stars
大みそかにKOで勝ちました! ファンになった方どうぞ! これからの人もぜひ! タメニなります。
MOUSSY❤︎LONG SLEEVE MINIMAL KNIT TOP - by , 2023-01-11
4/ 5stars
迅速、丁寧な対応に感謝しております。ボクシングをしている息子へのプレゼントです。とても喜んでもらえました!!
【即日発送】YvesSantLaurent - by , 2022-11-17
5/ 5stars
毎年買ってます。世界のボクシングを知る上では辞書みたいなもんですから。
BRUNO e-tool 電動自転車 e-bike サンドベージュ - by , 2023-01-09
4/ 5stars
各クラスの世界王者の練習風景・試合の写真が豊富で選手の紹介記事の内容も充実しています。
alice auaa アリスアウアア ボレロ - by , 2022-11-03
5/ 5stars
長谷川穂積が好きな方は持っておきたい一冊。チャンピオン復帰の感動と次回の試合の期待がさらに深まります。
⭐️ ヘレンド カップ&ソーサー ウィーンの薔薇 2客 ⭐️ - by , 2023-01-07
4/ 5stars
長谷川穂積が好きな方は持っておきたい一冊。チャンピオン復帰の感動と次回の試合の期待がさらに深まります。
値下げ ヘリノックス ライトコット - by , 2022-10-20
5/ 5stars
タイ国の国技「ムエタイ(タイ式ボクシング)」のチャンピオンに勝った男たちの心(ハート)と技術(テクニック)が余すことなく取り上げられています。特に幻の「恩田理論」が掲載されていてよかったです。
アルベロベロ ジップアップ ロングカーディガン - by , 2023-01-05
4/ 5stars
冬の運動不足解消のため買いました! WiiのボクシングゲームのCMを見て、もっと安く上げたかったので(^^;)こちらで検索して見つけました まだ1回しかやってないけど、結構効きそう〜!私は一日置きに続けてみようと思いま〜す
らんらん様専用 ロードバイク メリダ スクルトゥーラ700 2016年モデル - by , 2023-01-19
5/ 5stars
天心くんのファンなので買ってみました。あまり内容は気にしてません。仕事の休憩時間にリラックスして読めます。
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カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>テレビゲーム>>>家庭用ゲームソフト
商品の状態:新品、未使用
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【頑張りすぎる人へ】休むことにもストイックになると人生楽になる話

投稿日: 更新日:

頑張りすぎて苦しい人へ

「何かと根詰めてやってしまって、疲れます。必死になって頑張ってしまうので、休む時間があまりないんです。ゆったりやれば良いのでしょうが、そうも言ってられません。」

こういった声にお応えします。

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・ストイックは悪いことではない

・休むことにもストイックになると人生楽になる

・周りを悲しませるストイックもある

・「休むことにストイックとか無理でしょ」という方へ

・ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

今回は、一生懸命になりすぎて 自分自身を追い詰めてしまうという人のために、私自身の経験から、ストイックな部分を否定せずに心が楽になる方法をお伝えします。

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私自身、学生時代(小中高)かなり根詰めて色々やっていて、1日の中で”休む”という瞬間がほぼありませんでした。休むといえば家族旅行くらい。

それ以外はずっと部活と勉強で、たまに友達と少し遊ぶくらいでした。

具体的にどのくらいかというと、

〈小学校〉

・夏は5時代に起きてキャッチボールとバッティング

・冬は毎朝5時に起きて山を走る(1kmアップ、3km全力)

〈中学校〉

・朝5時半ごろ起きてキャッチボールとバッティングとノック

・陸上駅伝の時期は、朝のキャッチボールとバッティングとノックの後、朝練で走る

・放課後はソフト部が終わってからライトをつけて駅伝部として練習

・帰ってきてから寝るまで勉強

よく生きてたなーって感じです(笑)

〈高校〉

・ひたすら勉強

・友達と遊んでいる時間も勉強しなきゃなーと考えてしまうくらい

・3年間で友達と休みの日に遊んだのは累計10日間分くらいなのではと思う

・もはや一緒に勉強しに行くというのが遊び(笑)

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ストイックであるということは全然悪いことではありません。

結果を出す人は大抵ストイックな部分を持ち合わせていることが多いですよね。

むしろプラスの面が多いかもしれません。

頑張りすぎてしまうからといって、それを否定してゆったり生きるというのもいきなり難しいと思います。

頑張りたいことがあるから、頑張っている訳で。

でも、それだけだと辛くなってしまうから、少し楽になる方法。

それが、次に紹介する心がけです。

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ストイックに頑張り続けていると、疲れますよね。本当に。

なんのために生きているんだっけってなることもあります。

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それが、

「休むことにストイックになること」

休むことというか「リフレッシュにストイック」とも言い換えられるかもしれません。

私の場合は、旅行。

大学でも部活動をやっていましたが、合間を見てしょっちゅう旅行に出かけていました。

今でも、休むことを忘れて作業して、勝手に機嫌悪くなって周りに迷惑をかけることもあるので、たまにはしっかり休むように心がけています。

結果を出すためにストイックになりつつ、休むことにもストイック。

だから質の高い頑張りをする効率の良いやり方を考える

だらだら頑張らない

たまには無理しなきゃいけないこともありますが。

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自分では気付いていないかもしれないけど、周りの人を巻き込んでいる可能性があります。

例えば、

・一生懸命働きすぎて、家に全くいないパパ。

私がママだったら、仕事は大体でいいから早く帰ってきてほしいって思う。

・ママやパパが一生懸命すぎて、子どもの能力にあまりにもかけ離れるものを求めすぎて、子どもが苦しくなってしまう。

・ストイックに仕事をした結果、オフの日に体調を崩し、大切な人や本当に会いたい人に会えない。

などなどです。

仕事など、何かを頑張るということは決して悪いことではないし、むしろ素晴らしいこと。

ただ度が過ぎると、周りの人に悲しい思いをさせていたり、歪みが出てしまったりすることがあります。

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やることが多いから、休めないんです、休むことにストイックとか、無理です。っていう方もいるかもしれません。

その気持ちも分かります。終わらないから休めない。

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辛いまま。

だから、そういう時はまず、1日30分自由な時間を作ることから始めましょう。

意外と30分だったら捻出できます。

30分運動するでもよし、全力で寝るのもよし、読書するでもよし、温泉に行くでもよし、家族との時間を過ごすでもよし。

そうやっているうちに、シンサレートウルトラ使用高機能中わた掛け布団GRAVEL ポケッタブルブランケット時間を作ることが少しずつできるようになってきます

頑張りすぎて辛いのを改善したいなら、まずは少しずつ休むを継続。

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ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

仕事も遊びも全力ってやつですね。

アクティブに遊ぶだけではなく、全力で寝る、全力でまったりする、といったことでもOK。

人生豊かにするために働くし、元気に働くためにもリフレッシュは大切

どちらか一方に偏ることなく、バランスをとって生きていけたらいいですね。


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