豪奢な
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old MIZUNO トラックジャケット ヴィンテージ レアカラー ハイネック - by , 2023-01-17
5/ 5stars
料理の先生に勧められて購入しました。まろやかで味わいのある味醂です。
ぼくのなつやすみPSP版まとめ売り - by , 2022-12-29
5/ 5stars
基本の調味料はちゃんとしたものを!を基準に いつも三河みりんを買っています。 小瓶だとすぐになくなるので、1升瓶で買い小瓶に継ぎ足して使っています。
OPPO Find X5 Pro - by , 2023-01-15
5/ 5stars
他の店でも何回も購入しています。以前安いみりん風を買っていたのですが味が全然違います。そのまま飲んでもおいしいです。調味料はケチるのを止めたので価格的にまあまあかなと思い買っています。もっと高くておいしいのが有るかも知れませんが。
クレ・ド・ポー タンクッションエクラ OC10(オークル10) 12g(本体) - by , 2022-12-15
5/ 5stars
おいしくいただきました。 機会があったらまたよろしくお願いいたします。
GRAMICCI グラミチ ライトナイロンカーゴパンツ オリーブ Mサイズ - by , 2023-01-13
5/ 5stars
ダイショーの物は、全て美味しいので、使った事なかったので、試しに購入。程良いサイズで使いやすいです。味も、もちろん美味しかったです。
GalaxyWatch4 - by , 2022-12-01
5/ 5stars
スーパーにないため、こちらで購入しました。 売り主の落ち度ではないとは思いますが、配達の際に商品の破損とのことで、予定より随分遅くなってしまいました。 佐川以外を使っていただけると嬉しいですが… またお願いします。
18Vインパクトドライバー マキタTD172DRGXB - by , 2023-01-11
5/ 5stars
おいしいみりんです。煮物や、今の季節だと金柑を煮含めるととてもまろやかでおいしく仕上がります。発送も早かったです。
ニップルアタッチメント 3/4 (20A) - by , 2022-11-17
2/ 5stars
お店で大量に使うので、この値段で買えるのはとても有り難い。さらに送料も無料なので最安だと思います。
新ダイワ エンジンペッカー 360 - by , 2023-01-09
5/ 5stars
いも、キノコのセットを購入。スーパーに売ってない物を買う事ができ作るのが楽しみです。
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Stina レオタード type L long ribbon /bloom purple size Mスティナの2022 SS Collection の長袖レオタードです。迷っていたのですが、別のデザインの方を着用することにしたので、こちらは出品いたします。未開封です。比較的小さな柄で、柄の出方にそれほどの差はないと思いましたので、袋のままで撮影しました。即購入OKです。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>その他スポーツ>>>ダンス/バレエ
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:佐川急便/日本郵便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

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【頑張りすぎる人へ】休むことにもストイックになると人生楽になる話

投稿日: 更新日:

頑張りすぎて苦しい人へ

「何かと根詰めてやってしまって、疲れます。必死になって頑張ってしまうので、休む時間があまりないんです。ゆったりやれば良いのでしょうが、そうも言ってられません。」

こういった声にお応えします。

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・ストイックは悪いことではない

・休むことにもストイックになると人生楽になる

・周りを悲しませるストイックもある

・「休むことにストイックとか無理でしょ」という方へ

・ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

今回は、一生懸命になりすぎて 自分自身を追い詰めてしまうという人のために、私自身の経験から、ストイックな部分を否定せずに心が楽になる方法をお伝えします。

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私自身、学生時代(小中高)かなり根詰めて色々やっていて、1日の中で”休む”という瞬間がほぼありませんでした。休むといえば家族旅行くらい。

それ以外はずっと部活と勉強で、たまに友達と少し遊ぶくらいでした。

具体的にどのくらいかというと、

〈小学校〉

・夏は5時代に起きてキャッチボールとバッティング

・冬は毎朝5時に起きて山を走る(1kmアップ、3km全力)

〈中学校〉

・朝5時半ごろ起きてキャッチボールとバッティングとノック

・陸上駅伝の時期は、朝のキャッチボールとバッティングとノックの後、朝練で走る

・放課後はソフト部が終わってからライトをつけて駅伝部として練習

・帰ってきてから寝るまで勉強

よく生きてたなーって感じです(笑)

〈高校〉

・ひたすら勉強

・友達と遊んでいる時間も勉強しなきゃなーと考えてしまうくらい

・3年間で友達と休みの日に遊んだのは累計10日間分くらいなのではと思う

・もはや一緒に勉強しに行くというのが遊び(笑)

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ストイックであるということは全然悪いことではありません。

結果を出す人は大抵ストイックな部分を持ち合わせていることが多いですよね。

むしろプラスの面が多いかもしれません。

頑張りすぎてしまうからといって、それを否定してゆったり生きるというのもいきなり難しいと思います。

頑張りたいことがあるから、頑張っている訳で。

でも、それだけだと辛くなってしまうから、少し楽になる方法。

それが、次に紹介する心がけです。

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ストイックに頑張り続けていると、疲れますよね。本当に。

なんのために生きているんだっけってなることもあります。

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それが、

「休むことにストイックになること」

休むことというか「リフレッシュにストイック」とも言い換えられるかもしれません。

私の場合は、旅行。

大学でも部活動をやっていましたが、合間を見てしょっちゅう旅行に出かけていました。

今でも、休むことを忘れて作業して、勝手に機嫌悪くなって周りに迷惑をかけることもあるので、たまにはしっかり休むように心がけています。

結果を出すためにストイックになりつつ、休むことにもストイック。

だから質の高い頑張りをする効率の良いやり方を考える

だらだら頑張らない

たまには無理しなきゃいけないこともありますが。

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自分では気付いていないかもしれないけど、周りの人を巻き込んでいる可能性があります。

例えば、

・一生懸命働きすぎて、家に全くいないパパ。

私がママだったら、仕事は大体でいいから早く帰ってきてほしいって思う。

・ママやパパが一生懸命すぎて、子どもの能力にあまりにもかけ離れるものを求めすぎて、子どもが苦しくなってしまう。

・ストイックに仕事をした結果、オフの日に体調を崩し、大切な人や本当に会いたい人に会えない。

などなどです。

仕事など、何かを頑張るということは決して悪いことではないし、むしろ素晴らしいこと。

ただ度が過ぎると、周りの人に悲しい思いをさせていたり、歪みが出てしまったりすることがあります。

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やることが多いから、休めないんです、休むことにストイックとか、無理です。っていう方もいるかもしれません。

その気持ちも分かります。終わらないから休めない。

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辛いまま。

だから、そういう時はまず、1日30分自由な時間を作ることから始めましょう。

意外と30分だったら捻出できます。

30分運動するでもよし、全力で寝るのもよし、読書するでもよし、温泉に行くでもよし、家族との時間を過ごすでもよし。

そうやっているうちに、Apple Watch SE第1世代40mスウェーデン軍 スノーパーカー ミリタリー時間を作ることが少しずつできるようになってきます

頑張りすぎて辛いのを改善したいなら、まずは少しずつ休むを継続。

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ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

仕事も遊びも全力ってやつですね。

アクティブに遊ぶだけではなく、全力で寝る、全力でまったりする、といったことでもOK。

人生豊かにするために働くし、元気に働くためにもリフレッシュは大切

どちらか一方に偏ることなく、バランスをとって生きていけたらいいですね。


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