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フレッドペリーポロシャツ 新品未使用 - by , 2023-01-17
5/ 5stars
りぴ注文です ホームベーカリーで食パン焼くときに入れてます とても 香り良くておいしいです
【値下げ中】ystrdy's tmrrw ブルゾン - by , 2022-12-29
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なかなか身近では取り扱ってなくて…今回は他の物を購入ついでに思いきって買いました♪ライ麦パンやカンパーニュを作るつもりです。
エメリル ブラトリ 白髪染め ダークブラウン3本セット - by , 2023-01-15
5/ 5stars
ハードなパンが好きなので購入しています。自分用のクッキーを焼くときにも入れています。小麦粉に混ぜて使えば、ヘルシーだし、何にでも使えて便利です。
シマノ DURAST ショートレインパンツ XL(新品未使用) - by , 2022-12-15
5/ 5stars
"ホームベーカリー初心者です 初ライ麦なので ""石臼挽・粗挽・細挽"" と購入 "" ふっくら・しっかり""したパンが、焼けました 腹持ちも良く、ライ麦の風味が美味しいです"
SHIMANO フローティングベスト ゲームベスト - by , 2023-01-13
5/ 5stars
他のライ麦を知らないので分かりませんが、美味しかったです。周りの人に差し上げた所美味しいと喜んでくれました。
GALFY ジャケット アウター - by , 2022-12-01
5/ 5stars
ライ麦という名前で売るには、小麦粉の割合が高いように思えます。 自分で配分もしたいので、純粋なライ麦も売っていただけるとうれしいです。
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ライ麦は、食パンを作る時に必ず入れて作ります。 小麦粉だけよりも、風味が増して美味しいですし、栄養価も高くなるので、一石二鳥です。
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2/ 5stars
とにかく国内産や自然や有機とかもいいけれど、安心して食べられればいいんですよね。 でも、「ドイツ産だから」というのもこだわりですかね!? 毎日「ホームべカリーで作っては食べています。 20%ライ麦、強力粉(香川産)ドライイーストは一斤分(3g)、 自家製ヨーグルト30g位(牛乳で増やしたやつ) ツインバード、、、、 かなりいいです。天然酵母? 負けていません!
シムス simms - by , 2023-01-09
5/ 5stars
今までアメリカ産のライ麦粉を使っていましたが、新入荷なので試しに購入しました。ホームベーカリーで、強力粉とライ麦粉、1対1の割合で使用しました。 強力粉も、今回初入荷のオーストラリア産を使用して焼きましたが、説明文を見ないで通常どおり焼いたら中に空洞が出来てしまいました。空洞の出来る理由の1つに水分量が大きすぎることがあるようなので、やはり説明どおり水分を少なくする必要があるみたいです。 アメリカ産のものよりもライ麦独特の風味が穏やかな気がします。沢山入れても気にならないと、私は感じました。ライ麦が余り好きでない家族も気にせず食べることが出来ました。ライ麦の栄養は素晴らしいので、積極的に使いたいと思います。
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Wild Things × WIND AND SEAのデナリジャケット、新品未使用Lサイズのブラック色(写真1枚目上段)になります。WIND AND SEA 公式ホームページにて異色3枚に抽選応募したのですが、重複当選してしまいましたので、こちらに出品させていただきます。購入明細書を取り出す為に箱は開封しております。よろしくお願い致します。
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>ダウンジャケット
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:L
ブランド:ウィンダンシー
:ブラック系/ブラウン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:佐川急便/日本郵便
発送元の地域:青森県
発送までの日数:1~2日で発送

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【頑張りすぎる人へ】休むことにもストイックになると人生楽になる話

投稿日: 更新日:

頑張りすぎて苦しい人へ

「何かと根詰めてやってしまって、疲れます。必死になって頑張ってしまうので、休む時間があまりないんです。ゆったりやれば良いのでしょうが、そうも言ってられません。」

こういった声にお応えします。

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・ストイックは悪いことではない

・休むことにもストイックになると人生楽になる

・周りを悲しませるストイックもある

・「休むことにストイックとか無理でしょ」という方へ

・ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

今回は、一生懸命になりすぎて 自分自身を追い詰めてしまうという人のために、私自身の経験から、ストイックな部分を否定せずに心が楽になる方法をお伝えします。

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私自身、学生時代(小中高)かなり根詰めて色々やっていて、1日の中で”休む”という瞬間がほぼありませんでした。休むといえば家族旅行くらい。

それ以外はずっと部活と勉強で、たまに友達と少し遊ぶくらいでした。

具体的にどのくらいかというと、

〈小学校〉

・夏は5時代に起きてキャッチボールとバッティング

・冬は毎朝5時に起きて山を走る(1kmアップ、3km全力)

〈中学校〉

・朝5時半ごろ起きてキャッチボールとバッティングとノック

・陸上駅伝の時期は、朝のキャッチボールとバッティングとノックの後、朝練で走る

・放課後はソフト部が終わってからライトをつけて駅伝部として練習

・帰ってきてから寝るまで勉強

よく生きてたなーって感じです(笑)

〈高校〉

・ひたすら勉強

・友達と遊んでいる時間も勉強しなきゃなーと考えてしまうくらい

・3年間で友達と休みの日に遊んだのは累計10日間分くらいなのではと思う

・もはや一緒に勉強しに行くというのが遊び(笑)

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ストイックであるということは全然悪いことではありません。

結果を出す人は大抵ストイックな部分を持ち合わせていることが多いですよね。

むしろプラスの面が多いかもしれません。

頑張りすぎてしまうからといって、それを否定してゆったり生きるというのもいきなり難しいと思います。

頑張りたいことがあるから、頑張っている訳で。

でも、それだけだと辛くなってしまうから、少し楽になる方法。

それが、次に紹介する心がけです。

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ストイックに頑張り続けていると、疲れますよね。本当に。

なんのために生きているんだっけってなることもあります。

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それが、

「休むことにストイックになること」

休むことというか「リフレッシュにストイック」とも言い換えられるかもしれません。

私の場合は、旅行。

大学でも部活動をやっていましたが、合間を見てしょっちゅう旅行に出かけていました。

今でも、休むことを忘れて作業して、勝手に機嫌悪くなって周りに迷惑をかけることもあるので、たまにはしっかり休むように心がけています。

結果を出すためにストイックになりつつ、休むことにもストイック。

だから質の高い頑張りをする効率の良いやり方を考える

だらだら頑張らない

たまには無理しなきゃいけないこともありますが。

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自分では気付いていないかもしれないけど、周りの人を巻き込んでいる可能性があります。

例えば、

・一生懸命働きすぎて、家に全くいないパパ。

私がママだったら、仕事は大体でいいから早く帰ってきてほしいって思う。

・ママやパパが一生懸命すぎて、子どもの能力にあまりにもかけ離れるものを求めすぎて、子どもが苦しくなってしまう。

・ストイックに仕事をした結果、オフの日に体調を崩し、大切な人や本当に会いたい人に会えない。

などなどです。

仕事など、何かを頑張るということは決して悪いことではないし、むしろ素晴らしいこと。

ただ度が過ぎると、周りの人に悲しい思いをさせていたり、歪みが出てしまったりすることがあります。

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やることが多いから、休めないんです、休むことにストイックとか、無理です。っていう方もいるかもしれません。

その気持ちも分かります。終わらないから休めない。

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辛いまま。

だから、そういう時はまず、1日30分自由な時間を作ることから始めましょう。

意外と30分だったら捻出できます。

30分運動するでもよし、全力で寝るのもよし、読書するでもよし、温泉に行くでもよし、家族との時間を過ごすでもよし。

そうやっているうちに、スモールジェットヘルメットえなこ 2018 バースデー Tシャツ時間を作ることが少しずつできるようになってきます

頑張りすぎて辛いのを改善したいなら、まずは少しずつ休むを継続。

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ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

仕事も遊びも全力ってやつですね。

アクティブに遊ぶだけではなく、全力で寝る、全力でまったりする、といったことでもOK。

人生豊かにするために働くし、元気に働くためにもリフレッシュは大切

どちらか一方に偏ることなく、バランスをとって生きていけたらいいですね。


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