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【即完売品】カーハート☆ワンポイントロゴ 中綿キルティングアクティブジャケット - by , 2022-12-29
4/ 5stars
機能に問題はありません。設定温度にピタリと併せてくれます。 ただ真冬に100Wでは足りない気がします。 後々買い直す羽目になるよりは、150Wを買っておけばよかったと思っています。
サンディニスタ ポーラテックアクティブフリースジャケット ネイビー - by , 2023-01-15
5/ 5stars
小型水槽で冷却ファンでは物足りない方はこれしかないでしょう。音はほとんどせず、思ったほど熱風は出ません。30センチ水槽では35度の室温でも水温29度くらいまでを保ってくれました。水槽外側が結露してしまうくらいの性能はあります。CO2添加の場合は、これと外部フィルターの組み合わせで完璧なシステムとなります。夏季の長期の外出も、冷却ファンと違い蒸発による水量減の心配もなく、これとオートフィーダーの併用で1週間くらいの外出では何の問題も起きませんでした。(タイマーによる照明、CO2添加、エアーポンプ、給餌の制御をして、デジタル式温度計で最高/最低水温・気温を監視しています)外部フィルターとの接続には継ぎ手が必要になると思いますが、これも市販されています。これに水道管用の締め具(ホームセンターなどで売っているもの)をつければ水漏れしません。また、冬でも通電しないでつなぎっぱなしにした方が、取り外しなどによる漏水事故は防げると思います。水槽管理は何事も「やりすぎないこと」が肝要です。
supreme the north face antarctica fleece - by , 2022-12-15
3/ 5stars
今期は夏対策にぴたっとファンを購入してみました。 クーラーまでは予算が回らないので8個水槽8本に使用NISSOのような信頼のおけるメーカー品でこの価格は非常に助かります。
(専用)パタゴニア リバーシブル スナップtサイズL - by , 2023-01-13
5/ 5stars
価格的にも安くこれからの季節必需品です。 お買い得だと思います。
【オオツキ様専用】70's rought out leather jacket - by , 2022-12-01
4/ 5stars
サーモとヒーターがセパレートになっているタイプは消耗品であるヒーターが交換可能なため汎用性・経済性の面で優れていると思います。信頼性の高いジェックス製品であり、かつ、このショップさんは他店に比べかなり安いです。
tommy hilfiger アウター ヴィンテージジャケット ボア - by , 2023-01-11
5/ 5stars
音もそんなに気にならないのでオススメ♪
【定価12万】 sulvam サルバム fur JKT ビッグファージャケット - by , 2022-11-17
4/ 5stars
水槽を30cmキューブに変えたので再度レビューします。 8月現在、常温で33度、ファン使用で26.5〜27度です。 ━━━━━━━━ 以下 前回レビュー ━━━━━━━━ テトラのRG-30水槽(水量16L)に取り付けて使用しています。 今の季節、常温だと28〜30度になるのですが、 このファンを使用すると26度まで下がりました。 本当に水温が下がるのかな?と半信半疑だったのですが、購入してよかったです。
ノースフェイスアンタークティカ バーサ ロフトジャケット ブラックSサイズ - by , 2023-01-09
5/ 5stars
空冷でもちゃんと冷えます。 夏の水温対策にどうぞ。
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而今 特別純米火入 720mLです。コレクション整理につき出品します。商品の特性上、すり替え防止、トラブル防止のため返金返品交換は致しません。また配送中の破損などについては一切の責任を負いかねます。20歳未満の方のご購入は禁じられています。以上、ご了承いただける方のみご購入いただきたくお願いいたします。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。どうぞよろしくお願い申し上げます。
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【頑張りすぎる人へ】休むことにもストイックになると人生楽になる話

投稿日: 更新日:

頑張りすぎて苦しい人へ

「何かと根詰めてやってしまって、疲れます。必死になって頑張ってしまうので、休む時間があまりないんです。ゆったりやれば良いのでしょうが、そうも言ってられません。」

こういった声にお応えします。

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・ストイックは悪いことではない

・休むことにもストイックになると人生楽になる

・周りを悲しませるストイックもある

・「休むことにストイックとか無理でしょ」という方へ

・ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

今回は、一生懸命になりすぎて 自分自身を追い詰めてしまうという人のために、私自身の経験から、ストイックな部分を否定せずに心が楽になる方法をお伝えします。

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私自身、学生時代(小中高)かなり根詰めて色々やっていて、1日の中で”休む”という瞬間がほぼありませんでした。休むといえば家族旅行くらい。

それ以外はずっと部活と勉強で、たまに友達と少し遊ぶくらいでした。

具体的にどのくらいかというと、

〈小学校〉

・夏は5時代に起きてキャッチボールとバッティング

・冬は毎朝5時に起きて山を走る(1kmアップ、3km全力)

〈中学校〉

・朝5時半ごろ起きてキャッチボールとバッティングとノック

・陸上駅伝の時期は、朝のキャッチボールとバッティングとノックの後、朝練で走る

・放課後はソフト部が終わってからライトをつけて駅伝部として練習

・帰ってきてから寝るまで勉強

よく生きてたなーって感じです(笑)

〈高校〉

・ひたすら勉強

・友達と遊んでいる時間も勉強しなきゃなーと考えてしまうくらい

・3年間で友達と休みの日に遊んだのは累計10日間分くらいなのではと思う

・もはや一緒に勉強しに行くというのが遊び(笑)

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ストイックであるということは全然悪いことではありません。

結果を出す人は大抵ストイックな部分を持ち合わせていることが多いですよね。

むしろプラスの面が多いかもしれません。

頑張りすぎてしまうからといって、それを否定してゆったり生きるというのもいきなり難しいと思います。

頑張りたいことがあるから、頑張っている訳で。

でも、それだけだと辛くなってしまうから、少し楽になる方法。

それが、次に紹介する心がけです。

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ストイックに頑張り続けていると、疲れますよね。本当に。

なんのために生きているんだっけってなることもあります。

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それが、

「休むことにストイックになること」

休むことというか「リフレッシュにストイック」とも言い換えられるかもしれません。

私の場合は、旅行。

大学でも部活動をやっていましたが、合間を見てしょっちゅう旅行に出かけていました。

今でも、休むことを忘れて作業して、勝手に機嫌悪くなって周りに迷惑をかけることもあるので、たまにはしっかり休むように心がけています。

結果を出すためにストイックになりつつ、休むことにもストイック。

だから質の高い頑張りをする効率の良いやり方を考える

だらだら頑張らない

たまには無理しなきゃいけないこともありますが。

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自分では気付いていないかもしれないけど、周りの人を巻き込んでいる可能性があります。

例えば、

・一生懸命働きすぎて、家に全くいないパパ。

私がママだったら、仕事は大体でいいから早く帰ってきてほしいって思う。

・ママやパパが一生懸命すぎて、子どもの能力にあまりにもかけ離れるものを求めすぎて、子どもが苦しくなってしまう。

・ストイックに仕事をした結果、オフの日に体調を崩し、大切な人や本当に会いたい人に会えない。

などなどです。

仕事など、何かを頑張るということは決して悪いことではないし、むしろ素晴らしいこと。

ただ度が過ぎると、周りの人に悲しい思いをさせていたり、歪みが出てしまったりすることがあります。

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やることが多いから、休めないんです、休むことにストイックとか、無理です。っていう方もいるかもしれません。

その気持ちも分かります。終わらないから休めない。

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辛いまま。

だから、そういう時はまず、1日30分自由な時間を作ることから始めましょう。

意外と30分だったら捻出できます。

30分運動するでもよし、全力で寝るのもよし、読書するでもよし、温泉に行くでもよし、家族との時間を過ごすでもよし。

そうやっているうちに、クシタニ K-5334 AIRGPSGLOVES(Lサイズ)エアーGPSグローブSINGER電子ミシン elue SI-30時間を作ることが少しずつできるようになってきます

頑張りすぎて辛いのを改善したいなら、まずは少しずつ休むを継続。

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ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

仕事も遊びも全力ってやつですね。

アクティブに遊ぶだけではなく、全力で寝る、全力でまったりする、といったことでもOK。

人生豊かにするために働くし、元気に働くためにもリフレッシュは大切

どちらか一方に偏ることなく、バランスをとって生きていけたらいいですね。


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