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子供用自転車 16インチ - by , 2023-01-17
4/ 5stars
急に暑くなり、ベタベタの汗をかいています。ベタベタするのは体内のミネラルが汗とともに出てしまっているからだそうです。 健康だとサラサラの汗をかくそうです。 出てしまったミネラルを補給して、夏バテしないように乗り切りたいと思います。 原液を味見してビックリしましたが、水で薄めて飲めば問題ありません。
Plage アルパカ混フリンジジャケット 2430 秋 - by , 2022-12-29
5/ 5stars
睡眠不足・ストレスで肌髪荒れがひどいので、マルチビタミンと一緒に飲んでみようと思います。改善されるといいな。
ルイガノ イーゼル ミニベロ - by , 2023-01-15
4/ 5stars
継続して飲んでいるものなので、安く購入できて助かります。
Bibiy pepuramu cardigan - by , 2022-12-15
5/ 5stars
ダイエット中で、ミネラルが不足すると体の調子や代謝も悪くなるので購入しました。この価格は嬉しいです。
♦️EJ2695番電動自転車 - by , 2023-01-13
4/ 5stars
不規則な食事を摂る家族のために購入しました。お手頃価格が魅力です。
ワークマン フュージョンダウンシュラフ - by , 2022-12-01
5/ 5stars
何度もリピさせて頂いてます。命水を飲むようになってから立ちくらみもなくなり体調が良くなりました。これからも飲み続けまあす!!
ジャイアント ロードバイク 2018 GIANT CONTEND SL2 - by , 2023-01-11
4/ 5stars
とても安いのですが、すべての栄養素の含有量などが明記されていないので、この価格が適正なのかどうかよく分かりませんでした。
JILLSTUART(ジルスチュアート)ハートポケットニットカーディガン - by , 2022-11-17
5/ 5stars
少々太っているせいか、体力がなく、疲れやすいので良い効果が出ればと思い購入しました。効果はわかりませんが、独特の香りが苦手なので飲むときに息を止めてます。香りが変わればいいなーと思います。
RENAULT(ルノー) 折り畳み自転車 LIGHTSERIES 最軽量 レッド - by , 2023-01-09
3/ 5stars
これだけでいろんな成分が入ってるのはいい。でも、亜鉛・マカも一緒に注文しちゃいました。亜鉛は食べ物から取りにくいし、にきびにも効果あるので購入。 震災以来、カキや牛肉も今は食べられないし、亜鉛が簡単に取れるサプリは必需品。
M様専用  他の方は購入できません。 - by , 2022-11-03
5/ 5stars
"基本的硫黄のにおいが嫌いではないので、水に2
ヘリノックス コットワンコンバーチブル(コヨーテタン) - by , 2023-01-07
4/ 5stars
アレルギー性による皮膚の状態を食生活面により、改善を試みてきましたが・・・ 希望の命水を飲み始め、現在一か月ほど飲んできましたところ、良き方向に向かっています。
ジャイアントエスケープR3 - by , 2022-10-20
5/ 5stars
前回、自分用に葉酸とマルチビタミンとマカを購入してよかったので、夫用に亜鉛とマルチミネラルを購入。今までD○C等を購入していましたが、コスパを考えるとこちらの方が断然お得だと思います。発送も早くていいですね。サプリは続けてみないとわからないので、期待を込めて★5つ。
STRIDER SPORT ストライダー スポーツ ロングシートポール付き - by , 2023-01-05
4/ 5stars
他社のマルチミネラルのサプリを飲んでいましたが、ちょうどなくなっていたので半年分SALEのタイミングで購入しました。お安く購入できて大変満足です。
estnation パープル ニット カーディガン エストネーション レディース - by , 2023-01-19
5/ 5stars
1年くらい飲んでいます。 足がつりやすかったのが、つりにくくなりました。
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【頑張りすぎる人へ】休むことにもストイックになると人生楽になる話

投稿日: 更新日:

頑張りすぎて苦しい人へ

「何かと根詰めてやってしまって、疲れます。必死になって頑張ってしまうので、休む時間があまりないんです。ゆったりやれば良いのでしょうが、そうも言ってられません。」

こういった声にお応えします。

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・ストイックは悪いことではない

・休むことにもストイックになると人生楽になる

・周りを悲しませるストイックもある

・「休むことにストイックとか無理でしょ」という方へ

・ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

今回は、一生懸命になりすぎて 自分自身を追い詰めてしまうという人のために、私自身の経験から、ストイックな部分を否定せずに心が楽になる方法をお伝えします。

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私自身、学生時代(小中高)かなり根詰めて色々やっていて、1日の中で”休む”という瞬間がほぼありませんでした。休むといえば家族旅行くらい。

それ以外はずっと部活と勉強で、たまに友達と少し遊ぶくらいでした。

具体的にどのくらいかというと、

〈小学校〉

・夏は5時代に起きてキャッチボールとバッティング

・冬は毎朝5時に起きて山を走る(1kmアップ、3km全力)

〈中学校〉

・朝5時半ごろ起きてキャッチボールとバッティングとノック

・陸上駅伝の時期は、朝のキャッチボールとバッティングとノックの後、朝練で走る

・放課後はソフト部が終わってからライトをつけて駅伝部として練習

・帰ってきてから寝るまで勉強

よく生きてたなーって感じです(笑)

〈高校〉

・ひたすら勉強

・友達と遊んでいる時間も勉強しなきゃなーと考えてしまうくらい

・3年間で友達と休みの日に遊んだのは累計10日間分くらいなのではと思う

・もはや一緒に勉強しに行くというのが遊び(笑)

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ストイックであるということは全然悪いことではありません。

結果を出す人は大抵ストイックな部分を持ち合わせていることが多いですよね。

むしろプラスの面が多いかもしれません。

頑張りすぎてしまうからといって、それを否定してゆったり生きるというのもいきなり難しいと思います。

頑張りたいことがあるから、頑張っている訳で。

でも、それだけだと辛くなってしまうから、少し楽になる方法。

それが、次に紹介する心がけです。

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ストイックに頑張り続けていると、疲れますよね。本当に。

なんのために生きているんだっけってなることもあります。

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それが、

「休むことにストイックになること」

休むことというか「リフレッシュにストイック」とも言い換えられるかもしれません。

私の場合は、旅行。

大学でも部活動をやっていましたが、合間を見てしょっちゅう旅行に出かけていました。

今でも、休むことを忘れて作業して、勝手に機嫌悪くなって周りに迷惑をかけることもあるので、たまにはしっかり休むように心がけています。

結果を出すためにストイックになりつつ、休むことにもストイック。

だから質の高い頑張りをする効率の良いやり方を考える

だらだら頑張らない

たまには無理しなきゃいけないこともありますが。

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自分では気付いていないかもしれないけど、周りの人を巻き込んでいる可能性があります。

例えば、

・一生懸命働きすぎて、家に全くいないパパ。

私がママだったら、仕事は大体でいいから早く帰ってきてほしいって思う。

・ママやパパが一生懸命すぎて、子どもの能力にあまりにもかけ離れるものを求めすぎて、子どもが苦しくなってしまう。

・ストイックに仕事をした結果、オフの日に体調を崩し、大切な人や本当に会いたい人に会えない。

などなどです。

仕事など、何かを頑張るということは決して悪いことではないし、むしろ素晴らしいこと。

ただ度が過ぎると、周りの人に悲しい思いをさせていたり、歪みが出てしまったりすることがあります。

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やることが多いから、休めないんです、休むことにストイックとか、無理です。っていう方もいるかもしれません。

その気持ちも分かります。終わらないから休めない。

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辛いまま。

だから、そういう時はまず、1日30分自由な時間を作ることから始めましょう。

意外と30分だったら捻出できます。

30分運動するでもよし、全力で寝るのもよし、読書するでもよし、温泉に行くでもよし、家族との時間を過ごすでもよし。

そうやっているうちに、ポロシャツ 新品 ブラックレーベルクレストブリッジフレッドペリー トラックジャケット S時間を作ることが少しずつできるようになってきます

頑張りすぎて辛いのを改善したいなら、まずは少しずつ休むを継続。

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ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

仕事も遊びも全力ってやつですね。

アクティブに遊ぶだけではなく、全力で寝る、全力でまったりする、といったことでもOK。

人生豊かにするために働くし、元気に働くためにもリフレッシュは大切

どちらか一方に偏ることなく、バランスをとって生きていけたらいいですね。


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