出産祝い
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4/ 5stars
中学生の子供がノートをたくさん使うのでこの価格は助かります。
TRANS MOBILLY(ULTRA LIGHT E-BIKE) - by , 2022-12-29
5/ 5stars
ロディアカバーは多種類出ていますが、この商品は、高級感の有る素材・値段共に気に入っています。 以前、私用にワインカラーを買いましたが、今回、夫用にキャメルを買いました。キャメルは完売のお店が多く、見つけた時にはとてもうれしかったです。
ハット 黒 - by , 2023-01-15
4/ 5stars
が、書くスペースが少ないです。 なので、メモは裏側に書いてますw
【美品】定番 ヘレンカミスキー ストローハット BLACKリボン - by , 2022-12-15
5/ 5stars
素敵な薔薇柄で購入して本当に良かったです(*^o^*)
gelato pique ジェラートピケ ベアマグカップ2点セット - by , 2023-01-13
4/ 5stars
コピーして使うより安い感じです。まとめ買いして沢山ぬりえを楽しみたいです。はいからさんファンにはたまりません。ありがとうございました。
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5/ 5stars
物忘れ対策として購入。ケースはちょっと高いなあ、と思いながらも、まずは形から、と考え購入。 実際手にすると、ケースの重厚な感じがうれしくて注文してよかったと思いました。 すごい存在感なので日記を付け忘れることがないです。毎日書かなきゃ、という気になります! 鍵がちょっと固いけど問題ないです。
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3/ 5stars
なんだかんだと考えてメモ帳もいいな。と。どっちかというと大人が使いそう。こう言うメモって大人になるととても重宝しますよね?
新品 THERMOS 真空断熱ジョッキ 4個セット - by , 2022-11-17
5/ 5stars
大人でも、覚書や日記に使えそうな、わりとしっかりしたリングノートです。 今の手帳のメモ欄が少なかったので、手帳の補助用に購入しましたが、 あまりにかわいくて、使うのを日のばしにしていたところ、 娘に見つかって、友達との交換ノートになってしまいました(^0^;)
アシーナニューヨークハット - by , 2023-01-09
4/ 5stars
ストロベリー×ライトブルーを購入しました。 ライトブルーというより、私にはグリーンに見えました。 大変かわいいので、書くのが楽しいです 。 同じ感じで星柄も出てくれれば絶対買います。
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・パッケージの外装フィルム未開封!・即購入OK!【定価】☆マリオパーティ スーパースターズ税込:¥6,578☆ スーパーマリオ 3Dワールド + フューリーワールド税込:¥6,578【梱包】☆破損防止のため、プチプチ等を使用します。【配送】☆基本的に24時間以内【商品情報】◇商品名  : マリオパーティスーパースターズ◇メーカー : 任天堂◇対応機種 : Nintendo Switch(スイッチ)◇プレイ人数: 1~4人歴代シリーズから、懐かしの「スゴロク」と、厳選した「ミニゲーム」をつめこんだ「マリオパーティ」ミニゲームが100個! ◇商品名  : スーパーマリオ 3Dワールド + フューリーワールド◇メーカー : 任天堂◇対応機種 : Nintendo Switch(スイッチ)◇プレイ人数: 1人マリオの2つの冒険が、1つに。『スーパーマリオ 3Dワールド』に、巨大で凶暴なクッパに挑む新モードをプラス!#任天堂#Switch#スイッチ#ゲーム#パッケージ版#マリオパーティ#マリオ
カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>テレビゲーム>>>家庭用ゲームソフト
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【頑張りすぎる人へ】休むことにもストイックになると人生楽になる話

投稿日: 更新日:

頑張りすぎて苦しい人へ

「何かと根詰めてやってしまって、疲れます。必死になって頑張ってしまうので、休む時間があまりないんです。ゆったりやれば良いのでしょうが、そうも言ってられません。」

こういった声にお応えします。

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・ストイックは悪いことではない

・休むことにもストイックになると人生楽になる

・周りを悲しませるストイックもある

・「休むことにストイックとか無理でしょ」という方へ

・ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

今回は、一生懸命になりすぎて 自分自身を追い詰めてしまうという人のために、私自身の経験から、ストイックな部分を否定せずに心が楽になる方法をお伝えします。

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私自身、学生時代(小中高)かなり根詰めて色々やっていて、1日の中で”休む”という瞬間がほぼありませんでした。休むといえば家族旅行くらい。

それ以外はずっと部活と勉強で、たまに友達と少し遊ぶくらいでした。

具体的にどのくらいかというと、

〈小学校〉

・夏は5時代に起きてキャッチボールとバッティング

・冬は毎朝5時に起きて山を走る(1kmアップ、3km全力)

〈中学校〉

・朝5時半ごろ起きてキャッチボールとバッティングとノック

・陸上駅伝の時期は、朝のキャッチボールとバッティングとノックの後、朝練で走る

・放課後はソフト部が終わってからライトをつけて駅伝部として練習

・帰ってきてから寝るまで勉強

よく生きてたなーって感じです(笑)

〈高校〉

・ひたすら勉強

・友達と遊んでいる時間も勉強しなきゃなーと考えてしまうくらい

・3年間で友達と休みの日に遊んだのは累計10日間分くらいなのではと思う

・もはや一緒に勉強しに行くというのが遊び(笑)

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ストイックであるということは全然悪いことではありません。

結果を出す人は大抵ストイックな部分を持ち合わせていることが多いですよね。

むしろプラスの面が多いかもしれません。

頑張りすぎてしまうからといって、それを否定してゆったり生きるというのもいきなり難しいと思います。

頑張りたいことがあるから、頑張っている訳で。

でも、それだけだと辛くなってしまうから、少し楽になる方法。

それが、次に紹介する心がけです。

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ストイックに頑張り続けていると、疲れますよね。本当に。

なんのために生きているんだっけってなることもあります。

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それが、

「休むことにストイックになること」

休むことというか「リフレッシュにストイック」とも言い換えられるかもしれません。

私の場合は、旅行。

大学でも部活動をやっていましたが、合間を見てしょっちゅう旅行に出かけていました。

今でも、休むことを忘れて作業して、勝手に機嫌悪くなって周りに迷惑をかけることもあるので、たまにはしっかり休むように心がけています。

結果を出すためにストイックになりつつ、休むことにもストイック。

だから質の高い頑張りをする効率の良いやり方を考える

だらだら頑張らない

たまには無理しなきゃいけないこともありますが。

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自分では気付いていないかもしれないけど、周りの人を巻き込んでいる可能性があります。

例えば、

・一生懸命働きすぎて、家に全くいないパパ。

私がママだったら、仕事は大体でいいから早く帰ってきてほしいって思う。

・ママやパパが一生懸命すぎて、子どもの能力にあまりにもかけ離れるものを求めすぎて、子どもが苦しくなってしまう。

・ストイックに仕事をした結果、オフの日に体調を崩し、大切な人や本当に会いたい人に会えない。

などなどです。

仕事など、何かを頑張るということは決して悪いことではないし、むしろ素晴らしいこと。

ただ度が過ぎると、周りの人に悲しい思いをさせていたり、歪みが出てしまったりすることがあります。

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やることが多いから、休めないんです、休むことにストイックとか、無理です。っていう方もいるかもしれません。

その気持ちも分かります。終わらないから休めない。

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辛いまま。

だから、そういう時はまず、1日30分自由な時間を作ることから始めましょう。

意外と30分だったら捻出できます。

30分運動するでもよし、全力で寝るのもよし、読書するでもよし、温泉に行くでもよし、家族との時間を過ごすでもよし。

そうやっているうちに、telloドローン激安 ソニー バイオ カメラあり Windows10 Office wi-fi時間を作ることが少しずつできるようになってきます

頑張りすぎて辛いのを改善したいなら、まずは少しずつ休むを継続。

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ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

仕事も遊びも全力ってやつですね。

アクティブに遊ぶだけではなく、全力で寝る、全力でまったりする、といったことでもOK。

人生豊かにするために働くし、元気に働くためにもリフレッシュは大切

どちらか一方に偏ることなく、バランスをとって生きていけたらいいですね。


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元教員&旅行好き&肌激弱の経験から、ブログを書いています✍️
2019年4月からフリーライターとして活動中。
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