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ルイヴィトン iPhoneケース 11Pro Max❣️ - by , 2022-12-29
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子供がオクラを大好きなので購入しました。おいしいオクラができるといいです。
ポケモンセンター yurutto マルチスマホカバー - by , 2023-01-15
5/ 5stars
以前から気になっていたスイカの種です。迷っているうちに在庫が無くなってしまっておりましたので、販売が開始されるのを心待ちにしておりました。来年の春に蒔いてみたいと思います。今から収穫が楽しみです。(気が早い…)
【のゆき様ご専用】ajew iPhone12mini ケース ネイビー クロコ - by , 2022-12-15
5/ 5stars
大好きなひよこ豆で豆腐が作れたらな〜っと言う憧れで注文させていただきました。 引越し後に、まだ楽天に登録していた住所を変更できておらず、確認メールをいただいた2日後ぐらいに気付き、慌ててメッセージをお返しした事に対して迅速な対応をして頂き、助かりました。 逆にこちらのミスで、大変申し訳ないことをしてしまったと反省しておりました。 その後のフォローにも、恐縮ながら心温まるお心遣いに感謝いたします。 ありがとうございます。
【美品】グラム/glumb スウィングトップ ブルゾン ハウスチェック ベージュ - by , 2023-01-13
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まだ植えてないので何ともいえませんんが楽しみです。
E6系こまち様専用 iPhone 7/8/se2 pythonケース - by , 2022-12-01
5/ 5stars
安く購入できて満足しています。 後は、発芽するかどうかです。 期待を込めて星4つとします。 発芽状況が良ければ、リピしたいです。
【SHIPS別注】FRED PERRY: 抗菌・防臭 鹿の子 ポロシャツ L - by , 2023-01-11
5/ 5stars
播種から24日目にようやく発芽しました。 説明書には4ー5日で発芽と書いてましたが、諦めなくて良かったです。
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この度はオーダーを頂き誠にありがとうございます!※最後まで内容のご確認をお願いいたします。【 ご注文内容 】□ ウェルカムボード・パネルA1サイズ---------------------------------6,800円【 ご購入までの流れ 】1 )ご注文内容・プライスに間違いが無ければ  そのままご購入下さい。2 )取引きメッセージにて画像送信用の  メールアドレスをお送りいたします。  ご希望のお写真、お名前、日取りをお送りください。3 )2でお送り頂いたアドレスに  サンプル画像をお送りいたします。  状況により2〜3日お時間をいただく場合もございます。4 )ご確認後、よろしければ印刷、発送となります。  デザイン確定後1週間前後お時間をいただきます。どうぞ宜しくお願いいたします!
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【頑張りすぎる人へ】休むことにもストイックになると人生楽になる話

投稿日: 更新日:

頑張りすぎて苦しい人へ

「何かと根詰めてやってしまって、疲れます。必死になって頑張ってしまうので、休む時間があまりないんです。ゆったりやれば良いのでしょうが、そうも言ってられません。」

こういった声にお応えします。

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・ストイックは悪いことではない

・休むことにもストイックになると人生楽になる

・周りを悲しませるストイックもある

・「休むことにストイックとか無理でしょ」という方へ

・ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

今回は、一生懸命になりすぎて 自分自身を追い詰めてしまうという人のために、私自身の経験から、ストイックな部分を否定せずに心が楽になる方法をお伝えします。

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私自身、学生時代(小中高)かなり根詰めて色々やっていて、1日の中で”休む”という瞬間がほぼありませんでした。休むといえば家族旅行くらい。

それ以外はずっと部活と勉強で、たまに友達と少し遊ぶくらいでした。

具体的にどのくらいかというと、

〈小学校〉

・夏は5時代に起きてキャッチボールとバッティング

・冬は毎朝5時に起きて山を走る(1kmアップ、3km全力)

〈中学校〉

・朝5時半ごろ起きてキャッチボールとバッティングとノック

・陸上駅伝の時期は、朝のキャッチボールとバッティングとノックの後、朝練で走る

・放課後はソフト部が終わってからライトをつけて駅伝部として練習

・帰ってきてから寝るまで勉強

よく生きてたなーって感じです(笑)

〈高校〉

・ひたすら勉強

・友達と遊んでいる時間も勉強しなきゃなーと考えてしまうくらい

・3年間で友達と休みの日に遊んだのは累計10日間分くらいなのではと思う

・もはや一緒に勉強しに行くというのが遊び(笑)

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ストイックであるということは全然悪いことではありません。

結果を出す人は大抵ストイックな部分を持ち合わせていることが多いですよね。

むしろプラスの面が多いかもしれません。

頑張りすぎてしまうからといって、それを否定してゆったり生きるというのもいきなり難しいと思います。

頑張りたいことがあるから、頑張っている訳で。

でも、それだけだと辛くなってしまうから、少し楽になる方法。

それが、次に紹介する心がけです。

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ストイックに頑張り続けていると、疲れますよね。本当に。

なんのために生きているんだっけってなることもあります。

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それが、

「休むことにストイックになること」

休むことというか「リフレッシュにストイック」とも言い換えられるかもしれません。

私の場合は、旅行。

大学でも部活動をやっていましたが、合間を見てしょっちゅう旅行に出かけていました。

今でも、休むことを忘れて作業して、勝手に機嫌悪くなって周りに迷惑をかけることもあるので、たまにはしっかり休むように心がけています。

結果を出すためにストイックになりつつ、休むことにもストイック。

だから質の高い頑張りをする効率の良いやり方を考える

だらだら頑張らない

たまには無理しなきゃいけないこともありますが。

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自分では気付いていないかもしれないけど、周りの人を巻き込んでいる可能性があります。

例えば、

・一生懸命働きすぎて、家に全くいないパパ。

私がママだったら、仕事は大体でいいから早く帰ってきてほしいって思う。

・ママやパパが一生懸命すぎて、子どもの能力にあまりにもかけ離れるものを求めすぎて、子どもが苦しくなってしまう。

・ストイックに仕事をした結果、オフの日に体調を崩し、大切な人や本当に会いたい人に会えない。

などなどです。

仕事など、何かを頑張るということは決して悪いことではないし、むしろ素晴らしいこと。

ただ度が過ぎると、周りの人に悲しい思いをさせていたり、歪みが出てしまったりすることがあります。

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やることが多いから、休めないんです、休むことにストイックとか、無理です。っていう方もいるかもしれません。

その気持ちも分かります。終わらないから休めない。

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辛いまま。

だから、そういう時はまず、1日30分自由な時間を作ることから始めましょう。

意外と30分だったら捻出できます。

30分運動するでもよし、全力で寝るのもよし、読書するでもよし、温泉に行くでもよし、家族との時間を過ごすでもよし。

そうやっているうちに、大幅お値下げ ONKYO D-212EX 2ホン【中古美品】Apple HomePod mini ホワイト 白時間を作ることが少しずつできるようになってきます

頑張りすぎて辛いのを改善したいなら、まずは少しずつ休むを継続。

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ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

仕事も遊びも全力ってやつですね。

アクティブに遊ぶだけではなく、全力で寝る、全力でまったりする、といったことでもOK。

人生豊かにするために働くし、元気に働くためにもリフレッシュは大切

どちらか一方に偏ることなく、バランスをとって生きていけたらいいですね。


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