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【新品未使用】4個セット スターバックス 日本上陸25周年 第1弾 Smile - by , 2023-01-17
5/ 5stars
脂質を控えている時で、甘いものが食べたくなった場合に、食べてます。
希少⭐︎グスタフスベリ 花柄 カップ&ソーサー - by , 2022-12-29
5/ 5stars
朝は時間がないので、手軽に食べれて重宝しています。
ブルーフルーテッド プレイン リーフディッシュ - by , 2023-01-15
5/ 5stars
パッケージが変わったと思ったけど中身も変わっていました。ずっとリピしてましたが前の方がよかったのでショック
RED VALENTINO カーディガン 袖 チュールスリーブ 黒 レース - by , 2022-12-15
5/ 5stars
楽天にも店舗でももう販売されていないけど見つけたので2個購入。 こちらは豆乳300mlでシェイクして飲みます。 プロテインで食事コントロールしていますが飽きちゃった時にこちらを飲みます。 チョコレートの苦みと香り、豆乳のまろやかさがプラスされてまるでチョコレートドリンクです♪ 凄く美味しいし腹持ちもイイ。 ただ結構な甘みがあるので甘いの苦手な方はちょっと…です。 今回は見つけられて良かった。
有田焼 其泉窯 染錦四方割木甲草花文 三段重 お重 其泉作 箱有り - by , 2023-01-13
5/ 5stars
コーヒーよりココアが好きなんで、最近売ってなかったので、もう飲めないのかとショックだったんですが、 今回出ていたので 即買えるだけ購入 ホッとしました。 むくみに関しては 効果はわかりません。
三谷龍二リップルリム皿2点セット - by , 2022-12-01
2/ 5stars
ココア味は甘くて美味しいです。 2018年3月が賞味期限です。 一日一食置き換えて、ダイエットしてみます。
しらすっこ様専用 希少 有田焼 日肥其泉 昭和年製 極錦金彩古伊万里 中皿 5枚 - by , 2023-01-11
5/ 5stars
夜にひと息つける飲めるものを探していました。 カフェインレスでノンシュガーで人工甘味料を使っておらず、生姜入りといううれしいおまけ付き。 朝飲むとお腹の中からポカポカなので、着るものを1枚減らしました。 またリピートしたいと思います。
ノリタケ トトロ お皿 5枚セット 未使用 - by , 2022-11-17
5/ 5stars
美味しいココアです。少し薄めのあっさりした感じで美味しいです。むくみはまだ、わかりませんが気に入りました
カシラ 帽子 バケットハット - by , 2023-01-09
5/ 5stars
お砂糖がしっかり感じられるくらい甘くて美味しいため、飲み過ぎてしまいそうになります。 寒い時期にはうれしい味でしたので、リピートしました。 個人的にはむくみに対しての効果はあまり感じられませんが、食物繊維の効果はちょっとだけ感じられました。
ウェッジウッド プシュケ ティーカップ&ソーサー ピオニー 2客 - by , 2022-11-03
5/ 5stars
もう、マイクロの良さをわかってしまっています。 体重を維持するために、年に何回か使用する形。 本当に、よいです。
fickle bebe ダメージルーズカーディガン - by , 2023-01-07
5/ 5stars
普通に美味しいココアです。 飲むだけで身体に嬉しい事があるのなら、続けられます。 寒い時期はホットココアを飲む機会が増えるので身体を温めつつ、効果に期待します。
【希少】香蘭社『なかよし』カップ&ソーサー 5客 美品 蝶 鳥 魚 トンボ 金彩 - by , 2022-10-20
5/ 5stars
待ってました。季節限定なので昨年飲んでから探してました。甘い物が飲みたい時に助かります。
『Mimi様専用』【新品未使用】サンバリア100 トラベルハット ブラックM - by , 2023-01-05
5/ 5stars
今から10年前に病院の栄養士の指示でマイクロダイエットによる減量をしました。身体が不自由で運動できないので代謝が悪いのと、食物アレルギーで食べられない食品があり、単純にカロリー制限しても減量出来ず栄養失調に陥ってしまうので、栄養士から試してみてはと勧められました。色々なフレーバーの中でココアはホットでもアイスでも美味しくいただけました。減量の成果は一年続けてマイナス7キロでした。止めて10 年でリバウンドしてしまったので、また試してみたいと思って探していました。正規店よりお安く入手できて良かったです。
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大草直子さんとのコラボ商品です。通勤で一時期使用していました。軽くてエレガントな服装にもマッチします。傷等ありますがまだまだ使えます。写真でご確認ください。中古品となりますのでご理解いただける方でお願いします。究極の軽さと機能性を実現したEssentialCollectionの定番カラーのブラック。大人の女性のためのカジュアル過ぎず格好良く背負えるバックパックを作りたいという想いを、カタチにしたデザイン。背面のファスナーが大きく開き、PCをはじめ、メイン収納部に簡単にアクセスできる構造。【色番】C074 トゥルーブラック C【サイズ】バッグ 縦 横 マチ 持ち手 ショルダー F  41 32 15 24   53-93[補足]メイン開閉部:ファスナー 表面:ファスナー付ポケット×2 ポケット×2 裏面(内部):ファスナー付ポケット×1 ポケット×3 鍵:なし#レスポートサック#エッセンシャル#EssentialCollection#大草直子#LeSportsac カラー···ブラック柄・デザイン···無地
カテゴリー:レディース>>>バッグ>>>リュック/バックパック
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:レスポート サック
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:佐川急便/日本郵便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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【頑張りすぎる人へ】休むことにもストイックになると人生楽になる話

投稿日: 更新日:

頑張りすぎて苦しい人へ

「何かと根詰めてやってしまって、疲れます。必死になって頑張ってしまうので、休む時間があまりないんです。ゆったりやれば良いのでしょうが、そうも言ってられません。」

こういった声にお応えします。

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・ストイックは悪いことではない

・休むことにもストイックになると人生楽になる

・周りを悲しませるストイックもある

・「休むことにストイックとか無理でしょ」という方へ

・ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

今回は、一生懸命になりすぎて 自分自身を追い詰めてしまうという人のために、私自身の経験から、ストイックな部分を否定せずに心が楽になる方法をお伝えします。

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私自身、学生時代(小中高)かなり根詰めて色々やっていて、1日の中で”休む”という瞬間がほぼありませんでした。休むといえば家族旅行くらい。

それ以外はずっと部活と勉強で、たまに友達と少し遊ぶくらいでした。

具体的にどのくらいかというと、

〈小学校〉

・夏は5時代に起きてキャッチボールとバッティング

・冬は毎朝5時に起きて山を走る(1kmアップ、3km全力)

〈中学校〉

・朝5時半ごろ起きてキャッチボールとバッティングとノック

・陸上駅伝の時期は、朝のキャッチボールとバッティングとノックの後、朝練で走る

・放課後はソフト部が終わってからライトをつけて駅伝部として練習

・帰ってきてから寝るまで勉強

よく生きてたなーって感じです(笑)

〈高校〉

・ひたすら勉強

・友達と遊んでいる時間も勉強しなきゃなーと考えてしまうくらい

・3年間で友達と休みの日に遊んだのは累計10日間分くらいなのではと思う

・もはや一緒に勉強しに行くというのが遊び(笑)

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ストイックであるということは全然悪いことではありません。

結果を出す人は大抵ストイックな部分を持ち合わせていることが多いですよね。

むしろプラスの面が多いかもしれません。

頑張りすぎてしまうからといって、それを否定してゆったり生きるというのもいきなり難しいと思います。

頑張りたいことがあるから、頑張っている訳で。

でも、それだけだと辛くなってしまうから、少し楽になる方法。

それが、次に紹介する心がけです。

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ストイックに頑張り続けていると、疲れますよね。本当に。

なんのために生きているんだっけってなることもあります。

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それが、

「休むことにストイックになること」

休むことというか「リフレッシュにストイック」とも言い換えられるかもしれません。

私の場合は、旅行。

大学でも部活動をやっていましたが、合間を見てしょっちゅう旅行に出かけていました。

今でも、休むことを忘れて作業して、勝手に機嫌悪くなって周りに迷惑をかけることもあるので、たまにはしっかり休むように心がけています。

結果を出すためにストイックになりつつ、休むことにもストイック。

だから質の高い頑張りをする効率の良いやり方を考える

だらだら頑張らない

たまには無理しなきゃいけないこともありますが。

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自分では気付いていないかもしれないけど、周りの人を巻き込んでいる可能性があります。

例えば、

・一生懸命働きすぎて、家に全くいないパパ。

私がママだったら、仕事は大体でいいから早く帰ってきてほしいって思う。

・ママやパパが一生懸命すぎて、子どもの能力にあまりにもかけ離れるものを求めすぎて、子どもが苦しくなってしまう。

・ストイックに仕事をした結果、オフの日に体調を崩し、大切な人や本当に会いたい人に会えない。

などなどです。

仕事など、何かを頑張るということは決して悪いことではないし、むしろ素晴らしいこと。

ただ度が過ぎると、周りの人に悲しい思いをさせていたり、歪みが出てしまったりすることがあります。

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やることが多いから、休めないんです、休むことにストイックとか、無理です。っていう方もいるかもしれません。

その気持ちも分かります。終わらないから休めない。

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辛いまま。

だから、そういう時はまず、1日30分自由な時間を作ることから始めましょう。

意外と30分だったら捻出できます。

30分運動するでもよし、全力で寝るのもよし、読書するでもよし、温泉に行くでもよし、家族との時間を過ごすでもよし。

そうやっているうちに、【新品送料込】シャープ SHARP EJ-CF10A-D スロージューサーtata様 専用ページ時間を作ることが少しずつできるようになってきます

頑張りすぎて辛いのを改善したいなら、まずは少しずつ休むを継続。

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ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

仕事も遊びも全力ってやつですね。

アクティブに遊ぶだけではなく、全力で寝る、全力でまったりする、といったことでもOK。

人生豊かにするために働くし、元気に働くためにもリフレッシュは大切

どちらか一方に偏ることなく、バランスをとって生きていけたらいいですね。


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