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00s アディダス ジャージトラックジャケット茶 在原みゆ紀 ブラウン グリーン - by , 2022-12-29
4/ 5stars
近くの酒店の半額以下でした。おすすめです。
50ドル 20ドル 旧ドル紙幣 - by , 2023-01-15
5/ 5stars
父の65歳の誕生日のプレゼントとして購入しました。 デザインの種類や文字の種類もたくさんあり、 英語と日本語の組み合わせもできて、 大変満足のいく品物が届きました。 中身はラッピングしていただいたので見る事はできませんが、 写真に写したものを同封していただいてるので、 確認できます。 父も大変喜んでおり、飲むのがもったいないと、 リビングに飾って眺めています。
プロ用 高圧洗浄機用ガン MV925 - by , 2022-12-15
4/ 5stars
彼氏の誕生日プレゼントのために 今回頼ませていただきました。 とてもきれいな仕上がりになっていて こちらが要望してしまったハートも きれいに彫っていただいてとても満足です! ありがとうございました!!
カスタムコルク半 黒ラップピンク、パープル富士日章 七色ラメギラギラ セット - by , 2023-01-13
5/ 5stars
17日に注文して19日に届きました。 注文してからの早さにビックリです! 頼んだ文字数が少なかったので出来上がりが心配でしたが同封の写真で確認し、大満足の出来でした!! また機会があったら頼もうと思います。 ありがとうございました♪
オリンパス XA2 フィルムカメラ 動作確認済み (3511319) - by , 2022-12-01
4/ 5stars
オールドパーが好きな叔母にいつもと違うオールドパーをと思い選びました。 渡したけど、もったいなくて飲めないと少しの間は飾ってありました(笑)
オーダー品!レア!スエードにシルバーペイント装飾! - by , 2023-01-11
5/ 5stars
久しぶりの購入でしたが、いつもお安く、配送も早くとても助かります。 また、お願いします!
マキタ純正 インパクト本体 ほぼ未使用❗️ TD171D 早い者勝ち❗️動作絶好調❗️ - by , 2022-11-17
3/ 5stars
しかも、値段もリーズナブルでとても満足してます。日本の高級ウィスキーもこの位の値引き率で購入出来れば有難いです。
【新品未使用】xlarge fr2 コラボショルダーバッグ - by , 2023-01-09
5/ 5stars
ジョニグリーンは美味しい上、少し珍しいので、お土産にも使えます!
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珍しいストレートのマズノフです。状態は写真にてご判断ください。年代物にしてはきれいな方ではないかと。非常に重く、とんでもないボールが出ます。パワーのある男性向けと思われますが、元々このラケットを使っていたのは、中学校の女子(県1位)でした。ですので、使い方次第なのだと思われます。神経質な方のご購入はご遠慮願います。#卓球#ラケット#バタフライ#マズノフ#黒蝶
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>その他>>>スポーツ
商品の状態:やや傷や汚れあり
:ブラウン系/オレンジ系/ベージュ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:佐川急便/日本郵便
発送元の地域:山形県
発送までの日数:4~7日で発送

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【頑張りすぎる人へ】休むことにもストイックになると人生楽になる話

投稿日: 更新日:

頑張りすぎて苦しい人へ

「何かと根詰めてやってしまって、疲れます。必死になって頑張ってしまうので、休む時間があまりないんです。ゆったりやれば良いのでしょうが、そうも言ってられません。」

こういった声にお応えします。

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・ストイックは悪いことではない

・休むことにもストイックになると人生楽になる

・周りを悲しませるストイックもある

・「休むことにストイックとか無理でしょ」という方へ

・ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

今回は、一生懸命になりすぎて 自分自身を追い詰めてしまうという人のために、私自身の経験から、ストイックな部分を否定せずに心が楽になる方法をお伝えします。

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私自身、学生時代(小中高)かなり根詰めて色々やっていて、1日の中で”休む”という瞬間がほぼありませんでした。休むといえば家族旅行くらい。

それ以外はずっと部活と勉強で、たまに友達と少し遊ぶくらいでした。

具体的にどのくらいかというと、

〈小学校〉

・夏は5時代に起きてキャッチボールとバッティング

・冬は毎朝5時に起きて山を走る(1kmアップ、3km全力)

〈中学校〉

・朝5時半ごろ起きてキャッチボールとバッティングとノック

・陸上駅伝の時期は、朝のキャッチボールとバッティングとノックの後、朝練で走る

・放課後はソフト部が終わってからライトをつけて駅伝部として練習

・帰ってきてから寝るまで勉強

よく生きてたなーって感じです(笑)

〈高校〉

・ひたすら勉強

・友達と遊んでいる時間も勉強しなきゃなーと考えてしまうくらい

・3年間で友達と休みの日に遊んだのは累計10日間分くらいなのではと思う

・もはや一緒に勉強しに行くというのが遊び(笑)

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ストイックであるということは全然悪いことではありません。

結果を出す人は大抵ストイックな部分を持ち合わせていることが多いですよね。

むしろプラスの面が多いかもしれません。

頑張りすぎてしまうからといって、それを否定してゆったり生きるというのもいきなり難しいと思います。

頑張りたいことがあるから、頑張っている訳で。

でも、それだけだと辛くなってしまうから、少し楽になる方法。

それが、次に紹介する心がけです。

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ストイックに頑張り続けていると、疲れますよね。本当に。

なんのために生きているんだっけってなることもあります。

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それが、

「休むことにストイックになること」

休むことというか「リフレッシュにストイック」とも言い換えられるかもしれません。

私の場合は、旅行。

大学でも部活動をやっていましたが、合間を見てしょっちゅう旅行に出かけていました。

今でも、休むことを忘れて作業して、勝手に機嫌悪くなって周りに迷惑をかけることもあるので、たまにはしっかり休むように心がけています。

結果を出すためにストイックになりつつ、休むことにもストイック。

だから質の高い頑張りをする効率の良いやり方を考える

だらだら頑張らない

たまには無理しなきゃいけないこともありますが。

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自分では気付いていないかもしれないけど、周りの人を巻き込んでいる可能性があります。

例えば、

・一生懸命働きすぎて、家に全くいないパパ。

私がママだったら、仕事は大体でいいから早く帰ってきてほしいって思う。

・ママやパパが一生懸命すぎて、子どもの能力にあまりにもかけ離れるものを求めすぎて、子どもが苦しくなってしまう。

・ストイックに仕事をした結果、オフの日に体調を崩し、大切な人や本当に会いたい人に会えない。

などなどです。

仕事など、何かを頑張るということは決して悪いことではないし、むしろ素晴らしいこと。

ただ度が過ぎると、周りの人に悲しい思いをさせていたり、歪みが出てしまったりすることがあります。

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やることが多いから、休めないんです、休むことにストイックとか、無理です。っていう方もいるかもしれません。

その気持ちも分かります。終わらないから休めない。

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辛いまま。

だから、そういう時はまず、1日30分自由な時間を作ることから始めましょう。

意外と30分だったら捻出できます。

30分運動するでもよし、全力で寝るのもよし、読書するでもよし、温泉に行くでもよし、家族との時間を過ごすでもよし。

そうやっているうちに、㉞東芝dynabook Office2021正規品 Core-i5 カメラ付きアニメ版 PALM「あるはずのない海」スケッチ集 vol.1&2 獣木 野生時間を作ることが少しずつできるようになってきます

頑張りすぎて辛いのを改善したいなら、まずは少しずつ休むを継続。

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ストイックに仕事して、ストイックに遊ぼう

仕事も遊びも全力ってやつですね。

アクティブに遊ぶだけではなく、全力で寝る、全力でまったりする、といったことでもOK。

人生豊かにするために働くし、元気に働くためにもリフレッシュは大切

どちらか一方に偏ることなく、バランスをとって生きていけたらいいですね。


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2019年4月からフリーライターとして活動中。
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